辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温(qìwēn)还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达36度(dù) 沈阳、鞍山(ānshān)、本溪、阜新、辽阳 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了大连最高气温是29度外(dùwài) 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之各地又是晴朗(qínglǎng)天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡的照着(zhàozhe) 提醒广大考生(kǎoshēng)及陪考家长 需特别注意(zhùyì)做好防暑降温措施 也提醒有外出计划的(de)朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下也就早晚(zǎowǎn)还能凉快凉快 不过(bùguò)鞍山今早最低气温都达到25度了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家(dàjiā)看到本周的气温趋势就能判断出 本周在户外(hùwài)将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在(zài)30度以上 而且大部分(dàbùfèn)时间是在34、5度左右的 直到(zhídào)周末才一场降温雨到来 冷饮(lěngyǐn)、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量 建议大家可以吃一些(yīxiē)苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖(wàimài)员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在(zài)夏季高温天气作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”